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Tag: benessere

Trekking in estate: la parola d’ordine è “comodità”

Il trekking? Semplicemente una delle passioni più vive in Italia, non solo per via della bellezza dei nostri paesaggi ma anche per merito di quella sensazione di pace e libertà che solo questa attività sa dare. Basta mettersi lo zaino in spalla per cominciare ad essere padroni del proprio destino: fra boschi e percorsi, sentirsi tutt’uno con la natura è davvero impagabile. Guai, però, a dare tutto per scontato: in estate le cose possono farsi più complicate, per via del caldo ma anche per gli sbalzi di temperatura. 

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volare

Paura di volare: rimedi pratici in tuo aiuto

Diciamoci la verità, volare spesso è un incubo. Come programmare il volo in tutta tranquillità? Vediamo insieme alcuni consigli che siano pratici ed aiutino davvero a superare la paura di volare.

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cammino

Dolori del cammino: come affrontarli

Nella mia esperienza di camminatrice ho dovuto sopportare i più disparati dolori fisici.
Dolori che si presentano in parti del corpo di cui non sospettavi l’esistenza.
Con l’aiuto della mia osteopata di fiducia andiamo a capire come affrontarli.

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Chianciano Terme - My Life in Trek

Chianciano Terme: la vacanza per tutti i gusti

A Chianciano Terme puoi vivere un’esperienza completa a seconda dei tuoi bisogni: buon cibo, buon vino; relax e cure olistiche; accoglienza ottimale; paesaggi naturali tra i migliori del mondo; arte e cultura; biking e vacanze in famiglia. Che altro chiedere?

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Come si beve l’acqua?

Sappiamo bene che l’acqua è importante per il nostro corpo e per la nostra salute, lo sentiamo ripetere alla radio, alla tv, sui giornali, dal medico e persino in palestra ma… sappiamo come e quanta berne?

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Perù - Copertina pagina su di me

Racconto perché camminare mi ha salvato la vita

Mi sembra giusto, arrivata a questo punto, dirvi qualcosa in più di me.
Oggi vi racconto la mia storia, cosa mi ha spinto a camminare e perché l’ho fatto diventare qualcosa di pubblico.
Una scelta che è stata maturata nel tempo, in diversi anni, dopo un evento che mi ha fatto crollare il mondo addosso.

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Metà umana e metà folletto dei boschi. Leggo molto, parlo troppo. Ahimè. Appassionata di natura e viaggi a piedi, mai ferma nello stesso posto a lungo. Amo anche la fotografia, i colori ed il buon cibo.

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