Domanda che da sempre mi attanaglia essendo io una di quelle persone che delle medicine fanno volentieri a meno.
Che fare, però, quando si passa del tempo lontano da casa e ci viene un forte mal di testa o un’infezione, magari in un paese estero dove non abbiamo dimestichezza con la lingua parlata?
Qui ho preparato per voi una lista degli essenziali.
Che medicine porto in viaggio
- Da buona camminatrice non posso fare a meno dei cerotti, soprattutto quelli per le vesciche (che fortunatamente non ho ancora mai avuto, neppure sul cammino di Santiago).
Ho potuto appurare che i Compeed non funzionano affatto ma sono molto più efficaci i Dr. Scholl, provate e poi ditemi. - Oki. L’antidolorifico che mi ha salvato la vita più volte e senza non avrei camminato per 40 km al giorno.
In alternativa va bene anche Brufen o, ancora più efficace, Voltadvance. - Tachipirina come anti-febbre, ma non ho mai dovuto usarlo.
- Come disinfettante è molto efficace il Betadine ma da buona naturopata io amo alla follia il Tea Tree Oil puro. E’ molto più potente e meno ingombrante.
Lasciate perdere le garze imbevute che tanto la maggior parte delle volte sono già secche quando le aprite. - Crema idratante. La metto nel kit dei medicinali perché la uso per molteplici situazioni, dalla pelle secca a scottature solari, indurimenti della pelle dei piedi, massaggi per le contratture muscolari ecc…
L’accorgimento principale è che sia idratante davvero e quindi priva di petrolati e siliconi, formulata bene e atossica. - Fermenti lattici e probiotici. Riequilibrano il pancino e non fanno mai male. Non so voi ma io risento molto del cambio di “trono” xD
- Lacrime artificiali. Mi si seccano spesso gli occhi, soprattutto in aereo.
- Anti cagotto, antibiotico ad ampio spettro, protettore gastrico, potabilizzante acqua (si trova facilmente a Decathlon) e similari a seconda del tipo di viaggio e a seconda del tipo di rischio-malattie\reperibilità-farmaci
[LEGGI ANCHE COSA PORTARE NELLO ZAINO DA TREKKING]
Questo è tutto il necessario secondo la mia personale esperienza.
Ovviamente dovete aggiungere i medicinali abituali, salvavita, se ne fate uso e poi ognuno conosce il proprio corpo e le proprie abitudini.
Io li prendo proprio se non posso farne a meno ed il più delle volte li cedo a chi è con me e ne ha più bisogno.
Questa lista ce l’ho stampata nella agenda e vi faccio ricorso ogni volta che devo preparare lo zaino per partire.
Voi quali medicine usate portare con voi?
Buon viaggio!
Matilde
Grazie Marika per questo articolo! Ho appena scoperto il tuo blog e sono una nuova iscritta ? a breve partirò per un cammino con il mio cane e vorrei chiederti se durante i tuoi viaggi con la tua cagnolina porti qualcosa anche per lei (creme per polpastrelli ecc) a parte ovviamente l’antiparassitario! Grazie ?
Marika
Ciao Matilde e grazie mille. Ho fatto un articolo anche su questo tema, lo trovi sotto i consigli, comunque l’importante è la cura dei polpastrelli e una buona scorta di acqua e cibo. L’antiparassitario lo metto ogni tot mesi quindi non lo porto con me. Se hai bisogno di altro dimmi pure!
vincenzo
Ciao , io parto tra due settimane in bici , per il cammino di santiago.
Marika
Buon cammino!!
Claudio
Aggiungo pomata all’ arnica ed alla calendula, rescue remedy crema , una protezione solare e pomata all’ artiglio del diavolo tutti tubetti piccoli per una maggiore portabilità
Marika
Giusto! Come darti torto ?
Girovagandoconstefania
Proverò il Tea tree oil visto che preferisco i prodotti naturali. Pure io ho una lista dei medicinali ma dipende anche da dove si va e nel caso si d3ve integrare con altro.
My Life in Trek
Esatto! Io seconda di dove vado porto o meno imodium e antibiotico ☺
Provalo il tea tree, se è una buona marca però.
Mi ha salvato da infezioni diverse volte con solo una goccia