Dopo le scarpe, uno degli aspetti più importanti delle camminate outdoors sono gli zaini. Lo zaino giusto ci difende dal mal di schiena, sgrava il peso dalle spalle e lo distribuisce in modo equo, senza sbilanciarci in camminata. Ormai ce ne sono in commercio di ogni tipo, come fare a scegliere lo zaino adatto alle nostre esigenze? In questo articolo vediamo lo zaino giornaliero, da escursione, da trekking passando per lo zaino militare.
Ci sono occasioni da prendere letteralmente al volo, soprattutto oggi che è molto facile spendere poco per viaggiare.
Qui i miei segreti per non farsi tracciare dai motori di ricerca e prenotare un volo low cost per davvero.
E non dire che non tengo ai miei lettori!
Domanda che da sempre mi attanaglia essendo io una di quelle persone che delle medicine fanno volentieri a meno.
Che fare, però, quando si passa del tempo lontano da casa e ci viene un forte mal di testa o un’infezione, magari in un paese estero dove non abbiamo dimestichezza con la lingua parlata?
Qui ho preparato per voi una lista degli essenziali.
Sappiamo bene che l’acqua è importante per il nostro corpo e per la nostra salute, lo sentiamo ripetere alla radio, alla tv, sui giornali, dal medico e persino in palestra ma… sappiamo come e quanta berne?
La maggior parte di noi deve aspettare le ferie per concedersi un po’ di spiaggia e di relax. Questo coincide con il bisogno di ricaricare le energie dopo le fatiche fisiche e psicologiche accumulate durante l’anno.
Molti non possono nemmeno partire. Altri invece, al ritorno, sentono di non essersi abbastanza riposati. Come fare quindi a staccare realmente dalla routine quotidiana e a godersi le meritate vacanze?
