11 Travel blogger italiane a confronto
Spesso mi è stato chiesto se anche io seguo alcuni travel blog. Non solo ne
Consigli per iniziare
Volo low cost: trucchi per prenotare l’aereo
Ci sono occasioni da prendere letteralmente al volo, soprattutto oggi che è molto facile spendere poco per viaggiare.
Qui i miei segreti per non farsi tracciare dai motori di ricerca e prenotare un volo low cost per davvero.
E non dire che non tengo ai miei lettori!
Medicine: quali porto in viaggio?
Domanda che da sempre mi attanaglia essendo io una di quelle persone che delle medicine fanno volentieri a meno.
Che fare, però, quando si passa del tempo lontano da casa e ci viene un forte mal di testa o un’infezione, magari in un paese estero dove non abbiamo dimestichezza con la lingua parlata?
Qui ho preparato per voi una lista degli essenziali.
Come si beve l’acqua?
Sappiamo bene che l’acqua è importante per il nostro corpo e per la nostra salute, lo sentiamo ripetere alla radio, alla tv, sui giornali, dal medico e persino in palestra ma… sappiamo come e quanta berne?
RELAX: Come viverlo REALMENTE in vacanza
La maggior parte di noi deve aspettare le ferie per concedersi un po’ di spiaggia e di relax. Questo coincide con il bisogno di ricaricare le energie dopo le fatiche fisiche e psicologiche accumulate durante l’anno.
Molti non possono nemmeno partire. Altri invece, al ritorno, sentono di non essersi abbastanza riposati. Come fare quindi a staccare realmente dalla routine quotidiana e a godersi le meritate vacanze?
Cosa mangio prima e dopo l’esercizio fisico?
Che tu faccia yoga, corra, faccia trekking, vada in bici o pratichi attività acquatiche, di carburante il tuo corpo ha un costante bisogno, per poter rendere in modo efficiente. Come ti ho già accennato qui, io ho studiato naturopatia, ed una branca di questa fantastica disciplina è proprio la nutrizione. Ecco dunque un piccolo schema di facile consultazione dove scrivo cosa mangio e ciò che per me è lo stretto necessario.
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