Come fare lo zaino per un trekking di più giorni: lista e consigli
Questo articolo è per tutti coloro che vorrebbero sapere cosa portare nello zaino per un
Il mio primo libro: La felicità ai miei piedi
Mi hanno diagnosticato una trombosi venosa profonda e un'embolia polmonare gravemente invalidanti, ma sono stata più forte della mia malattia: mi sono allacciata le scarpe e mi sono messa a camminare. Così sono nati My life in trek e il mio primo libro "La felicità ai miei piedi"
Itinerari lungo la costiera amalfitana
Costiera Amalfitana: anni fa chi viveva in quelle zone si spostava prevalentemente a piedi. Di quel periodo restano ancora oggi le strade.
3 giorni di relax sulle Dolomiti: le mie esperienze nella natura
Sono andata in Alto Adige per cercare un po’ di relax e l’ho trovato trascorrendo una settimana negli hotel Vitalpina, che hanno fatto del benessere e del contatto con la natura la loro filosofia di lavoro.
La mia terza tappa di questa breve ma sicuramente appagante vacanza è stata presso il Vitalpina Mountain Sky Hotel Tratterhof.
Come evitare di sovraccaricare le ginocchia in discesa durante il trekking
Questo articolo fornisce suggerimenti utili per proteggere le ginocchia e godersi appieno l'esperienza del trekking.
Camminare in salita: i benefici per la salute e per un culetto tonico
Camminare è un'attività fisica accessibile a tutti, ma se aggiungiamo una pendenza in salita, possiamo ottenere ancora più vantaggi per la nostra salute.
Alla scoperta del Cammino di Oropa Orientale
Il Cammino di Oropa Orientale è una straordinaria via di pellegrinaggio che attraversa le maestose montagne delle Alpi Biellesi, offrendo ai camminatori un'esperienza unica di connessione con la natura e una profonda dimensione spirituale.
L’allenamento in palestra aiuta ad affrontare il trekking?
L'allenamento in palestra può sembrare un'attività lontana dal trekking, invece può essere un aiuto essenziale per affrontarlo con successo.
L’Alto Adige tra relax e natura: 2 tappa di una vacanza Vitalpina nelle Dolomiti
Staccare dalla vita quotidiana è stato facile in Alto Adige. Così ho deciso di trascorrere qualche giorno nel cuore delle Dolomiti
I numerosi benefici del trekking per la salute e il benessere
Il trekking, un'attività che coinvolge il camminare per lunghi percorsi in aree naturali, è molto più di una semplice passeggiata all'aria aperta.
Guida per affrontare il Caminito del Rey: un’esperienza mozzafiato
Il Caminito del Rey è uno dei sentieri più spettacolari e avventurosi al mondo, situato nella provincia di Málaga, in Spagna.
Iniziare a fare trekking: guida per i primi passi
Fare trekking è un'attività che ti consente di connetterti con la natura, sfidare te stesso e godere di panorami mozzafiato.